科学好き者の日々

こむら返りというのでしょうか、足のふくらはぎの筋肉の痙攣？が２日続けて起きてしまいました。
時々はなるのですが、昨日左足で今日右足なんて。。。。。
硬く収縮して、手で揉みほぐすのですが、痛くてねぇ。。。。。

原因は何なのでしょうね？まさか金曜日の夜に放送されるサイエンスＺＥＲＯの先週分の「人工筋肉」の回をみていたので、本当の筋肉がストライキを起したわけでもないでしょうね。

水分不足や筋肉疲労、カリウムやカルシウム、マグネシウムなどの電解質のアンバランスが原因のようです。（食事の問題かねぇ）

また起こってしまったときは「承山のツボ」を押すといいようです。「承山のツボ」は、ふくらはぎの筋肉の一番下側にあるのだそうです。

次回起きたら（やだねぇ）やってみます。